Onze winkel is weer open! Klik hier voor meer informatie.

Winkelwagen

Blijf thuis en eet gezond

Om genoeg te bewegen én gezond te eten, kan best een uitdaging zijn nu we meer thuis zijn. Gezond eten is vaak ook heel lekker. Met deze inspiratie gaat het zeker lukken om lekker én gezond te eten!

 

 

Een goed recept


De voorpret met gezond eten begint bij het kiezen van een lekker gerecht. In onze winkel vind je verschillende kookboeken, maar er zijn natuurlijk ook heel veel website om te bezoeken.

Eén van mijn (Anke) favoriete websites is jesperalblas, Hier vind je volop inspiratie om koolhydraatarm te eten. Voor deze website wist ik niet dat het eten van groentes zo lekker kon zijn.

 

De lekkerste recepten

Handige tools voor het bereiden van groente


Een spiraalsnijder zorgt voor het gemakkelijk zelf maken van courgetti of spaghetti van pompoen of wortels. Ook leuk om bijvoorbeeld sliertjes van komkommer mee te draaien en door de salade te doen!

Ook een goede dunschiller, een blender en een goede pan maken het gezond koken extra fijn en leuk om te doen.

Heerlijke salades om op te eten!


Een heerlijke salade als lunch of bij het avondeten zorgt ervoor dat je al snel meer groente eet. Als deze in een mooi schaal wordt geserveerd smaakt ie ook nog eens extra lekker!

De beste tools

Maak zelf een verrassende smoothie


Eén van onze favorieten is spinazie, banaan, kaneel en amandelmelk. Dat maken we regelmatig in de ochtend en geloof me je proeft niets van de spinazie. Je eerste portie groente is al weer binnen.

Er zijn vele heerlijk recepten. Wij hebben verschillende blenders in ons assortiment voor een goed begin van de dag. Voeg er ijsblokjes aan toe voor een fris effect.

Voor de lekkerste smoothies

Gezond eten zelf maken


Het is niet alleen lekker om gezond te eten, maar ook leuk om het zelf te maken. Bijkomend voordeel is dat je weet dat er alleen maar gezonde dingen inzitten. Maak bijvoorbeeld zelf mueslirepen in de droogmachine van WMF of bakvorm van Lurch.

Of eet een lekkere muffin als ontbijt.

Heb je een restje over? Vries het dan in in een bakje van Mepal, of vacumeer het met de handige set van Gefu. Zo heb je op een later moment nog een lekkere snack of maaltijd!

 

Maak het makkelijk zelf